O:23:"Drupal\node\Entity\Node":31:{s:15:"*entityTypeId";s:4:"node";s:15:"*enforceIsNew";N;s:12:"*typedData";N;s:17:"*originalEntity";N;s:16:"*cacheContexts";a:0:{}s:12:"*cacheTags";a:0:{}s:14:"*cacheMaxAge";i:-1;s:14:"*_serviceIds";a:0:{}s:18:"*_entityStorages";a:0:{}s:9:"*values";a:30:{s:3:"nid";a:1:{s:9:"x-default";s:4:"1640";}s:3:"vid";a:1:{s:9:"x-default";s:4:"1778";}s:4:"type";a:1:{s:9:"x-default";s:15:"archive_content";}s:4:"uuid";a:1:{s:9:"x-default";s:36:"70f36b93-139c-40d1-8396-467147433796";}s:8:"langcode";a:1:{s:9:"x-default";s:2:"hu";}s:12:"revision_uid";a:1:{s:9:"x-default";s:3:"147";}s:18:"revision_timestamp";a:1:{s:9:"x-default";s:10:"1718719281";}s:12:"revision_log";a:1:{s:9:"x-default";N;}s:16:"revision_default";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:17:"isDefaultRevision";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:6:"status";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:3:"uid";a:1:{s:9:"x-default";s:3:"147";}s:5:"title";a:1:{s:9:"x-default";s:38:"Meghosszabbították hőségriasztást";}s:7:"created";a:1:{s:9:"x-default";s:10:"1785794400";}s:7:"changed";a:1:{s:9:"x-default";s:10:"1786952144";}s:7:"promote";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"0";}s:6:"sticky";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"0";}s:16:"default_langcode";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:29:"revision_translation_affected";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:4:"body";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:3:{s:5:"value";s:4816:"<p class="text-align-justify">A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleménye</p><p class="text-align-justify left-border"><strong>A HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az országos tisztifőorvos az eredetileg augusztus 4-én éjfélig érvényben lévő harmadfokú hőségriasztás időtartamát augusztus 7-ig, péntek 24:00 óráig meghosszabbította az ország teljes területén.</strong></p><p class="text-align-justify">A következő napokban is tartós hőségre kell számítani, amely mindenkit megviselhet, ezért ezekben a napokban különösen fontos, hogy figyeljünk saját egészségünkre és egymásra.</p><p class="text-align-justify">A tartósan magas hőmérséklet minden ember szervezetét megterheli. Különösen veszélyeztetettek az idősek, a kisgyermekek, a várandósok, a krónikus – elsősorban szív- és érrendszeri, légzőszervi, illetve anyagcsere-betegséggel élő – betegségben szenvedők, valamint a szabadban dolgozók. A magas hőmérséklet növeli a kiszáradás, a hőkimerülés és a hőguta kialakulásának veszélyét, ezért kiemelten fontos az alapvető óvintézkedések betartása.</p><p class="text-align-justify">A legfontosabb a rendszeres folyadékpótlás. Ne várjuk meg, amíg szomjasnak érezzük magunkat, hanem a nap folyamán rendszeresen fogyasszunk vizet, lehetőség szerint a megszokottnál nagyobb mennyiségben. A cukrozott üdítőitalok, az alkohol és a túlzott koffeinfogyasztás fokozhatják a folyadékvesztést, ezért elsősorban a víz fogyasztása javasolt.</p><p class="text-align-justify">Különös figyelmet kell fordítani az idősekre, akiknél a szomjúságérzet később jelentkezhet, ezért esetükben nagyobb a kiszáradás veszélye. Kérjük a hozzátartozókat, hogy naponta többször érdeklődjenek az egyedül élő idősek hogyléte felől, segítsék őket a rendszeres folyadékfogyasztásban, és lehetőség szerint abban is, hogy a nap legmelegebb óráit hűvös környezetben töltsék.</p><p class="text-align-justify">Napközben árnyékoljuk a lakást vagy a helyiségeket, az ablakokat lehetőség szerint tartsuk zárva, és csak a késő esti, éjszakai vagy kora hajnali órákban szellőztessünk. Ezek az egyszerű megoldások nemcsak a lakás hűvösen tartását segítik, hanem az energia hatékony felhasználásához is hozzájárulnak. Légkondicionáló használata esetén ügyeljünk arra, hogy a külső és a belső hőmérséklet közötti különbség ne haladja meg a 8-10 °C-ot, és gondoskodjunk a berendezés rendszeres tisztításáról. Akik otthonukban nem tudják biztosítani a megfelelő hőmérsékletet, lehetőség szerint keressenek fel légkondicionált közösségi helyiségeket.</p><p class="text-align-justify">A legmelegebb órákban – jellemzően 11 és 15 óra között – lehetőség szerint kerüljük a tartós napon tartózkodást és a megerőltető fizikai tevékenységet. Ha mégis a szabadban tartózkodunk, viseljünk világos, jól szellőző ruházatot, fejfedőt és napszemüveget, használjunk magas faktorszámú fényvédő készítményt, és rendszeresen keressünk árnyékos helyet.</p><p class="text-align-justify">Természetes vizekben csak kijelölt fürdőhelyen fürödjünk. Felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe, hanem fokozatosan hűtsük le testünket. A gyermekeket a vízparton és a vízben egyetlen pillanatra se hagyjuk felügyelet nélkül.</p><p class="text-align-justify">Gyermeket, idős vagy mozgásában korlátozott személyt, illetve háziállatot még rövid időre sem szabad a gépjárműben hagyni. Az utastér néhány perc alatt életveszélyesen felmelegedhet, még árnyékban, vagy résnyire lehúzott ablak mellett is. Amennyiben valaki ilyen helyzetet észlel, azonnal értesítse a 112-es segélyhívó számot.</p><p class="text-align-justify">A fejfájás, a szédülés, a gyengeség, a zavartság, a hányinger, az izomgörcsök vagy az eszméletvesztés a hőkimerülés vagy a hőguta figyelmeztető tünetei lehetnek. Ilyen esetben vigyük az érintettet hűvös, árnyékos helyre, kezdjük meg testének hűtését, és ha állapota engedi, adjunk neki folyadékot. Ha a tünetek súlyosak vagy romlanak, hívjuk a 112-es segélyhívó számot.</p><p class="text-align-justify">A hőség elleni védekezés közös felelősségünk. Kérjük a lakosságot, hogy ezekben a napokban mindenki fordítson kiemelt figyelmet a saját egészségére és a környezetében élőkre. Az egymásra figyelés, a megfelelő folyadékpótlás és az alapvető óvintézkedések megtétele segíthet megelőzni a hőség okozta egészségkárosodásokat.</p>";s:7:"summary";s:23:"Augusztus 7. éjfélig ";s:6:"format";s:10:"basic_html";}}}s:7:"comment";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:6:{s:6:"status";s:1:"2";s:3:"cid";s:1:"0";s:22:"last_comment_timestamp";s:10:"1718719281";s:17:"last_comment_name";N;s:16:"last_comment_uid";s:3:"147";s:13:"comment_count";s:1:"0";}}}s:31:"field_eredeti_kep_megjelenitese";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:5:"value";s:1:"1";}}}s:26:"field_fooldali_hirfolyamba";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:5:"value";s:1:"1";}}}s:17:"field_hirfolyamba";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:5:"value";s:1:"1";}}}s:21:"field_programajanloba";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:5:"value";s:1:"0";}}}s:21:"rabbit_hole__settings";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:2:{s:6:"action";s:14:"bundle_default";s:8:"settings";N;}}}s:19:"field_archive_kepek";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:9:"target_id";s:4:"9207";}}}s:21:"field_cikk_katergoria";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:9:"target_id";s:2:"11";}}}s:14:"field_fo_cimke";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{i:0;a:1:{s:9:"target_id";s:3:"142";}}}s:9:"field_tag";a:1:{s:9:"x-default";a:4:{i:0;a:1:{s:9:"target_id";s:3:"147";}i:1;a:1:{s:9:"target_id";s:3:"139";}i:2;a:1:{s:9:"target_id";s:3:"124";}i:3;a:1:{s:9:"target_id";s:3:"141";}}}}s:9:"*fields";a:0:{}s:19:"*fieldDefinitions";N;s:12:"*languages";N;s:14:"*langcodeKey";s:8:"langcode";s:21:"*defaultLangcodeKey";s:16:"default_langcode";s:17:"*activeLangcode";s:9:"x-default";s:28:"*enforceDefaultTranslation";N;s:18:"*defaultLangcode";s:2:"hu";s:15:"*translations";a:1:{s:9:"x-default";a:1:{s:6:"status";i:1;}}s:24:"*translationInitialize";b:0;s:14:"*newRevision";b:0;s:20:"*isDefaultRevision";s:1:"1";s:13:"*entityKeys";a:4:{s:6:"bundle";s:15:"archive_content";s:2:"id";s:4:"1640";s:8:"revision";s:4:"1778";s:4:"uuid";s:36:"70f36b93-139c-40d1-8396-467147433796";}s:25:"*translatableEntityKeys";a:8:{s:5:"label";a:1:{s:9:"x-default";s:38:"Meghosszabbították hőségriasztást";}s:8:"langcode";a:1:{s:9:"x-default";s:2:"hu";}s:6:"status";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:9:"published";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:3:"uid";a:1:{s:9:"x-default";s:3:"147";}s:5:"owner";a:1:{s:9:"x-default";s:3:"147";}s:16:"default_langcode";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}s:29:"revision_translation_affected";a:1:{s:9:"x-default";s:1:"1";}}s:12:"*validated";b:0;s:21:"*validationRequired";b:0;s:19:"*loadedRevisionId";s:4:"1778";s:33:"*revisionTranslationAffectedKey";s:29:"revision_translation_affected";s:37:"*enforceRevisionTranslationAffected";a:0:{}s:12:"*isSyncing";b:0;s:10:"in_preview";N;}